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Horloges de vieillissement : Méthodes et implications pour la recherche sur le vieillissement sain

Les horloges de vieillissement sont des outils innovants qui peuvent être élaborés à l’aide de techniques d’apprentissage automatique, en utilisant des ensembles de données biologiques complexes provenant de personnes de divers âges. Un algorithme spécifique permet de relier les changements liés à l’âge dans ces données à l’âge chronologique moyen. Lorsqu’on applique cet algorithme à un individu n’appartenant pas à l’ensemble de données, l’âge prédit est désigné comme l’âge biologique. Il a été observé qu’un âge biologique plus élevé, établi par ces horloges, est souvent corrélé à un risque accru de maladies et de mortalité. Avec le coût relativement bas de création de ces horloges, de nouvelles versions sont produites à un rythme soutenu. Cependant, il reste à déterminer lesquelles des horloges développées au cours de la dernière décennie s’avéreront suffisamment utiles pour être adoptées largement dans divers contextes. Un aspect essentiel de la recherche sur le vieillissement réside dans l’identification des gènes qui régulent le vieillissement sain de base, c’est-à-dire un vieillissement non influencé par la maladie. Les estimateurs d’âge basés sur l’apprentissage automatique, tels que les horloges épigénétiques, représentent une méthode solide pour capturer des biomarqueurs qui corrèlent fortement avec l’âge. En théorie, ces estimateurs peuvent nous aider à découvrir de nouvelles cibles pour la recherche sur le vieillissement, qui pourront ensuite être utilisées pour développer des médicaments visant à prolonger la durée de vie en bonne santé. Cependant, les horloges basées sur la méthylation ne fournissent pas d’informations mécanistes directes sur le vieillissement, ce qui limite leur utilité dans le domaine de la découverte de médicaments. Dans ce contexte, nous présentons une méthode pour construire des estimateurs d’âge basés sur le séquençage d’ARN spécifique aux tissus, permettant d’identifier l’« âgeprint ». L’âgeprint est un ensemble de gènes qui régulent le vieillissement sain de base de manière spécifique aux tissus et liée au développement. Grâce à notre estimateur d’âge, SkeletAge, nous avons réduit l’âgeprint des muscles squelettiques humains à 128 gènes, dont 26 n’avaient jamais été étudiés en relation avec le vieillissement ou les phénotypes associés. L’âgeprint des muscles squelettiques peut être lié à des phénotypes connus du vieillissement et du développement musculaire, soutenant ainsi notre hypothèse selon laquelle les gènes de l’âgeprint sont responsables du vieillissement (sain) le long de l’axe croissance-développement-vieillissement, qui est distinct du vieillissement biologique causé par des maladies ou des dommages stochastiques. Enfin, nous démontrons qu’en utilisant notre méthode, il est possible de trouver des cibles exploitables pour la recherche sur le vieillissement et d’utiliser l’âgeprint pour évaluer avec précision l’effet des interventions thérapeutiques, ce qui peut accélérer la découverte de médicaments favorisant la longévité. Source : https://www.fightaging.org/archives/2025/08/skeletage-a-skeletal-muscle-transcriptomic-aging-clock/

Impact des Modèles Alimentaires sur le Vieillissement Sain

Une étude récente a examiné l’impact de huit modèles alimentaires différents à mi-vie sur les chances de vieillissement en bonne santé, englobant la santé cognitive, mentale et physique. L’alimentation est une intervention facilement modifiable dans le processus de vieillissement, car ce que nous mangeons a un impact considérable sur notre santé. De nombreuses preuves montrent qu’une alimentation saine peut contribuer à prévenir les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et la mortalité prématurée. De plus, l’alimentation influence le déclin cognitif lié à l’âge et la performance physique. Cette étude a pour but de déterminer quel modèle diététique est le plus efficace pour favoriser un vieillissement sain et de meilleure qualité de vie chez les personnes âgées. Les chercheurs ont comparé les associations entre divers indicateurs du vieillissement et l’adhésion à long terme à huit régimes alimentaires sains.

Les huit régimes étudiés incluent l’Alternative Healthy Eating Index (AHEI), l’Alternative Mediterranean Index (aMED), les Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), le Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND), le healthful plant-based diet (hPDI), le Planetary Health Diet Index (PHDI), un modèle diététique inflammatoire empirique (EDIP) et un indice diététique empirique pour l’hyperinsulinisme (EDIH). L’objectif de ces régimes est de promouvoir une bonne santé en privilégiant les aliments sains comme les fruits, les légumes et les grains entiers, tout en réduisant la consommation de viandes rouges et transformées. Chaque régime présente cependant des spécificités. Par exemple, l’aMED met l’accent sur l’huile d’olive, le poisson et les noix, tandis que le MIND intègre une consommation importante de baies.

Les chercheurs ont utilisé les données de 105 015 participants, dont 70 091 femmes et 34 924 hommes provenant de deux études de santé menées entre 1986 et 2016. Bien que les résultats soient significatifs, la spécificité des participants, tous professionnels de la santé, limite leur généralisation. Il a été observé qu’après un suivi de 30 ans, 9,3 % des participants avaient connu un vieillissement sain.

Les résultats indiquent qu’une adhésion plus élevée à tous les modèles alimentaires est associée à de meilleures chances de vieillissement en bonne santé, bien qu’il y ait des différences notables entre ces régimes. L’AHEI a montré la plus forte association avec un vieillissement sain, tandis que le hPDI a présenté l’association la plus faible. En comparant les participants dans les 20 % les plus bas d’adhésion à l’AHEI avec ceux dans les 20 % les plus élevés, les chercheurs ont constaté une augmentation de 86 % des chances d’atteindre un vieillissement sain à 70 ans, et 2,24 fois à 75 ans, indépendamment d’autres facteurs de style de vie.

L’étude a également analysé les effets des régimes sur plusieurs domaines du vieillissement, constatant que des adhésions plus élevées à tous les régimes testés sont associées à un vieillissement sain dans divers domaines. L’AHEI a montré la plus forte association avec le maintien de la fonction physique et de la santé mentale, tandis que le modèle diététique inversé EDIH a été associé à l’absence de maladies chroniques.

Les analyses des facteurs diététiques individuels ont révélé que la consommation accrue de fruits, de grains entiers, de légumes et de graisses insaturées est liée à un vieillissement sain, alors que la consommation d’aliments ultratransformés et de viandes rouges a un effet néfaste. Les auteurs suggèrent que des régimes riches en aliments d’origine végétale, avec une modération des aliments d’origine animale, pourraient favoriser un vieillissement sain et influencer les futures recommandations diététiques.

En étudiant différents sous-groupes, les chercheurs ont trouvé que les associations entre les régimes et le vieillissement sain étaient généralement plus fortes chez les femmes, les fumeurs, les participants avec un IMC supérieur à 25, et ceux ayant une activité physique en dessous de la médiane. Des interactions significatives ont également été observées entre le statut socio-économique et certains régimes, mais pas entre ces régimes et l’héritage européen ou non-européen.

En conclusion, bien que tous les régimes étudiés montrent des bénéfices, il est essentiel de reconnaître que chaque régime a des effets différents selon le sexe et les préoccupations de santé individuelles. Il n’existe pas de régime unique qui convienne à tous, et les futures études pourraient explorer des approches plus individualisées. Les résultats soulignent l’importance d’adapter les régimes sains aux besoins et préférences des individus. Source : https://www.lifespan.io/news/dietary-patterns-associated-with-healthy-aging/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=dietary-patterns-associated-with-healthy-aging