Cette étude révolutionnaire menée par des chercheurs de l’Université de Washington révèle que déménager vers une ville plus propice à la marche est lié à une augmentation significative du nombre de pas quotidiens. Les données, collectées via une application smartphone, montrent qu’une hausse modérée de l’activité physique, comme marcher 7 000 pas par jour, peut avoir des effets bénéfiques majeurs sur la santé, réduisant les risques de mortalité toutes causes confondues, de mortalité cardiovasculaire, de mortalité par cancer et de démence. Les chercheurs ont analysé près de 250 000 jours d’enregistrements de pas provenant de 5 424 utilisateurs ayant déménagé au moins une fois dans une période d’observation de trois ans. Ils ont constaté que les participants qui se déplaçaient vers des villes plus marchables, comme New York, augmentaient leur nombre de pas quotidiens de 1 400 en moyenne. En général, un déménagement vers des zones plus marchables était associé à une augmentation d’environ 1 100 pas par jour. De plus, cette augmentation était principalement constituée d’activités physiques modérées à vigoureuses, suggérant que les environnements bâtis influencent significativement le niveau d’activité physique des individus. Bien que des effets de sélection puissent exister, les chercheurs ont trouvé des preuves robustes indiquant que les résultats n’étaient pas biaisés par le fait que les gens choisissent de déménager en fonction de la marchabilité des lieux. En fin de compte, l’étude souligne l’importance de l’infrastructure publique pour encourager des comportements sains comme la marche et suggère que la marchabilité devrait être un critère clé lors du choix d’un lieu de résidence. Les résultats mettent également en lumière la valeur des données massives collectées à partir d’appareils mobiles, qui jouent un rôle croissant dans la recherche. Source : https://www.lifespan.io/news/moving-to-a-more-walkable-city-increases-step-count/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=moving-to-a-more-walkable-city-increases-step-count
L’Impact de la Marchabilité sur l’Activité Physique : Une Étude Révolutionnaire
