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L’impact de l’exercice physique sur le vieillissement épigénétique

L’exercice physique est reconnu comme l’une des méthodes les plus efficaces et économiques pour ralentir le vieillissement. Bien que l’ampleur de ses effets pourrait être plus importante, son coût se limite principalement au temps et à l’effort fournis. Parmi les diverses approches visant à ralentir le vieillissement ou à favoriser le rajeunissement, seules quelques-unes, comme la restriction calorique, les sénolytiques de première génération pour éliminer les cellules sénescentes et l’inhibition de mTOR, ont montré des résultats supérieurs à ceux de l’activité physique. Les données épidémiologiques humaines indiquent qu’il existe une différence significative entre une vie sédentaire et la pratique d’au moins 30 minutes d’exercice modéré par semaine. Une étude récente compare les personnes sédentaires à celles qui pratiquent au moins un peu d’exercice, révélant que celles qui ne s’exercent pas sont dans une situation de santé moins favorable.

Les mesures du vieillissement épigénétique, basées sur la méthylation de l’ADN, servent d’indicateurs du vieillissement biologique, et sont liées à divers résultats de santé et risques de maladies. L’activité physique et l’exercice peuvent influencer ce vieillissement épigénétique, suggérant un chemin à travers lequel ils favorisent un vieillissement plus sain et réduisent la charge des maladies chroniques. Dans une étude, l’association entre l’activité physique auto-requise, classée comme modérée à vigoureuse, et l’accélération de l’âge épigénétique a été évaluée parmi les participants d’une étude de santé et de retraite, suivis tous les deux ans pendant 12 ans.

En 2016, 58 % des participants étaient considérés comme physiquement actifs. Une analyse transversale a montré que les participants actifs avaient une accélération de l’âge épigénétique inférieure à celle des inactifs, avec des résultats significatifs selon différents indicateurs d’âge épigénétique. Ces résultats mettent en avant l’activité physique comme un facteur robuste associé à un vieillissement épigénétique plus lent, soulignant son rôle dans la promotion d’un vieillissement biologique plus sain et son potentiel en tant qu’objectif d’interventions visant à atténuer le déclin de santé lié à l’âge. Source : https://www.fightaging.org/archives/2025/06/physical-activity-correlates-with-reduced-epigenetic-age-acceleration/

La Gérophysique : Une Nouvelle Approche Scientifique du Vieillissement

La première Conférence Mondiale sur la Gérophysique se déroulera les 5 et 6 mars à l’Université Nationale de Singapour. Cet événement, présidé par Brian Kennedy, Jan Gruber et Max Unfried, a pour objectif de formaliser la gérophysique en tant que nouvelle sous-discipline de la recherche sur la longévité. Avec la participation prévue de 150 à 200 experts du monde entier, la conférence vise à intégrer la physique théorique et la science des systèmes complexes dans l’étude du vieillissement. Max Unfried a souligné que la géroscience manque de modèles quantitatifs fiables pour expliquer les phénomènes sous-jacents du vieillissement. Il a été noté que sans cadres théoriques solides, la plupart des expériences ressemblent à des essais aléatoires. L’approche quantitative de la physique théorique peut aider à développer des cadres plus solides, qui peuvent être testés expérimentalement. L’objectif est d’inciter 500 physiciens à réfléchir à la biologie du vieillissement dans les cinq prochaines années et de créer une communauté scientifique dynamique. Dr Peter Fedichev, Directeur et Co-fondateur de Gero.ai, a également exprimé que cette conférence marque un moment significatif pour combler le fossé entre la physique et la biologie, suggérant que cette convergence pourrait être cruciale pour avancer notre compréhension du vieillissement à un niveau fondamental. Il a souligné que les modèles mathématiques dans la biologie du vieillissement ont été largement limités à des approches linéaires, lesquelles, même si elles décrivent des tendances, échouent à expliquer les principes fondamentaux régissant le vieillissement. Les avancées récentes en intelligence artificielle ont introduit des méthodes analytiques plus sophistiquées, mais beaucoup de ces modèles fonctionnent comme des boîtes noires, capables de faire des prédictions mais offrant peu d’interprétabilité. En revanche, la physique théorique offre un cadre pour comprendre les systèmes complexes de manière quantitative et mécaniste. L’application de la physique à la recherche sur le vieillissement a une histoire limitée. Bien que la géroscience ait progressé rapidement en se concentrant sur les interventions biologiques et génétiques, la physique est restée largement périphérique. La conférence à venir vise à remédier à ce déséquilibre en proposant que le vieillissement ne doit pas seulement être étudié comme un processus biologique, mais aussi comme une question de physique. Comprendre le vieillissement à travers le prisme de la physique offre une perspective unique sur les processus biologiques. La physique est le meilleur outil pour quantifier l’entropie et la résilience des systèmes biologiques, qui sont centraux pour comprendre pourquoi et comment nous vieillissons. La conférence explorera comment ces principes physiques peuvent informer et éventuellement révolutionner la géroscience. Malgré les défis logistiques et conceptuels, la conférence représente une étape cruciale pour favoriser des collaborations entre physiciens et chercheurs sur le vieillissement, et pour établir la gérophysique en tant que domaine reconnu. En réunissant des experts de la physique, de la biologie et de la science de la longévité, la conférence vise à poser des questions fondamentales sur l’application des principes physiques à la compréhension du vieillissement biologique et à développer des modèles quantitatifs du vieillissement. En regardant la gestion de l’énergie, comment l’entropie augmente et comment les systèmes biologiques maintiennent l’ordre, il sera possible de développer des stratégies pour atténuer les effets du vieillissement. Alors que la recherche sur la longévité continue d’expanser, l’intégration des méthodologies basées sur la physique pourrait offrir des aperçus novateurs sur les mécanismes du vieillissement, ouvrant potentiellement de nouvelles voies d’intervention. Source : https://longevity.technology/news/gerophysics-conference-to-establish-physics-based-approach-to-aging-research/

L’interaction entre le système immunitaire et le système nerveux : Une nouvelle perspective sur le vieillissement cérébral

Le système immunitaire est souvent perçu comme un défenseur contre les agents pathogènes et les cellules cancéreuses, mais son rôle s’étend bien au-delà de cela. Il est également crucial pour le fonctionnement et le maintien des tissus, la régénération après des dommages, et la communication dans tout le corps via divers molécules de signalisation. Au fil du temps, le déclin lié à l’âge du système immunitaire impacte ces fonctions, et l’inflammation chronique entraîne des modifications néfastes du comportement cellulaire. Un aspect significatif du vieillissement immunitaire est l’augmentation des signaux inflammatoires non résolus et leurs effets sur les tissus. Pendant des décennies, il a été largement admis que le système immunitaire n’avait aucune influence sur le système nerveux central (SNC) en bonne santé et était souvent considéré comme nuisible dans le contexte des troubles cérébraux. Cette vue reposait sur l’idée de « privilège immunitaire du SNC », soutenue par la présence de la barrière hémato-encéphalique (BHE) et l’absence supposée d’un système lymphatique dans le SNC. Cependant, des recherches récentes ont révélé une compréhension transformée des relations entre le cerveau et le système immunitaire, ouvrant de nouvelles voies en neurosciences. Il a été démontré que les neurones nécessitent l’assistance et l’ajustement fournis par le système immunitaire adaptatif, ce qui établit des routes de communication nouvelles entre ces deux systèmes. Selon cette perspective, la santé du cerveau dépend de la santé immunitaire, qui est à son tour modifiée par notre mode de vie. Cette interaction complexe entre les systèmes immunitaire et nerveux se produit principalement aux frontières du cerveau, où les cellules immunitaires sont concentrées. Avec l’âge, la fonction de ces frontières et la composition des cellules immunitaires changent, ce qui altère les signaux transmis au cerveau et impacte négativement son fonctionnement. Cela suggère que le déclin cognitif observé chez les personnes âgées n’est pas uniquement dû à la diminution de la fonction neuronale, mais aussi aux modifications dépendantes de l’âge dans les niches immunitaires entourant le cerveau et le système immunitaire périphérique. Comprendre cette route de communication tout au long de la vie et identifier les processus immunitaires qui deviennent défectueux avec l’âge pourrait aider à développer des stratégies potentielles pour le rajeunissement du système immunitaire, afin de ralentir ou même d’arrêter le vieillissement cérébral. Source : https://www.fightaging.org/archives/2025/01/immune-aging-as-a-driver-of-brain-aging/