Introduction: Une analyse de données portant sur plus de vingt mille personnes a révélé que la diversité alimentaire est associée à un vieillissement biologique plus lent, soulignant ainsi l’importance de l’alimentation sur la santé globale.
Explication scientifique: Les habitudes alimentaires ont un impact significatif sur la vitesse du vieillissement et la sénescence. L’étude a examiné la diversité alimentaire plutôt qu’un régime spécifique, montrant que la diversité des aliments consommés, riches en nutriments essentiels, antioxydants et composés bioactifs, peut retarder le vieillissement. En utilisant des biomarqueurs cliniques, les chercheurs ont évalué l’âge biologique des participants et ont constaté une association positive entre une diversité alimentaire plus élevée et un vieillissement biologique plus lent.
Solution thérapeutique: Promouvoir une alimentation diversifiée peut contribuer à un vieillissement en bonne santé, offrant des implications importantes pour la santé publique. Cette approche pourrait être bénéfique pour prévenir les maladies chroniques liées à l’âge et améliorer la qualité de vie des individus. source: https://www.lifespan.io/news/dietary-diversity-is-associated-with-delayed-aging/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=dietary-diversity-is-associated-with-delayed-aging