L’âge biologique est une mesure qui tente d’estimer l’état de santé et de vieillissement d’une personne en fonction de ses caractéristiques biologiques, plutôt que de se baser uniquement sur l’âge chronologique (l’âge réel en années).
Plusieurs méthodes sont utilisées pour évaluer l’âge biologique, notamment :
- Les horloges épigénétiques : Ces modèles mathématiques se basent sur des modifications de l’ADN appelées méthylation de l’ADN, qui peuvent être utilisées pour prédire l’âge biologique. Les horloges épigénétiques analysent les schémas de méthylation de l’ADN et fournissent une estimation de l’âge biologique.
- La longueur des télomères : Les télomères sont des séquences d’ADN protectrices situées à l’extrémité des chromosomes. Ils raccourcissent à chaque division cellulaire et la longueur des télomères est considérée comme un marqueur du vieillissement cellulaire. Des télomères plus courts sont associés à un âge biologique plus avancé.
- Les biomarqueurs : Certains biomarqueurs, tels que les niveaux de certaines protéines ou métabolites, peuvent être utilisés pour évaluer l’âge biologique. Une combinaison de plusieurs biomarqueurs peut fournir une estimation de l’âge biologique.
- Les évaluations fonctionnelles : Évaluer la condition physique, les performances cognitives et d’autres aspects fonctionnels peut également contribuer à estimer l’âge biologique. Par exemple, la force de préhension, la condition cardiovasculaire ou les capacités cognitives peuvent donner des indications sur l’état de santé global et les changements liés à l’âge.
Il est important de noter que l’estimation de l’âge biologique est une mesure approximative et qu’elle peut varier d’une personne à l’autre. De plus, des facteurs individuels et des habitudes de vie peuvent influencer le processus de vieillissement biologique.
Si vous souhaitez estimer votre propre âge biologique, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou de participer à des études de recherche spécialisées dans ce domaine.